愛のセルフヒーリング


わたしたちが生まれる前の世界。
そこは、内なる愛の世界。
わたしたちが、
一つだった世界。
わたしたちは、
愛そのものだった。
そして、
いまも、
愛そのものなのだ。


体の力をすべて抜いて、
あなたの名前を手放し、
あなたの体を手放し、
あなたの記憶を手放そう。
徐々に、
この世界、
地球から離れ、
愛だった自分を
思い出していこう。
あなたは、
なにもしなくていい。
愛に満たされながら、
ただ、
心地よく、
自由に
ありのままに
存在する。
愛に満たされ、
愛をたくさん味わったら、
ゆっくりと
体に意識を戻していこう。

湯舟の中で行うと、
浮力のおかげで、
リラックスしやすい。
愛の世界を忘れたときに、
何度も繰り返してみよう。



慣れてきたら、
電車の中で、
家にいるときに、
仕事中、
どんなときも、
愛とつながっていよう。
体の力を抜いて、
目を閉じて、
すべてを手放そう。
ゆっくりと、
愛とつながっている
あなたを感じよう。
愛の光に
あなたの全身が
満たされているのを
愛の光が、
あなたの
すべてを 
満たしてくれているのを
感じよう。
心地よさに
浸ろう。
普段から、
何度も
繰り返してみよう。



慣れてきたら、
愛の光と
つながったまま、
すべての思考を手放して、
すべてを愛にゆだねよう。
無我であり、
無知であり、
純粋そのものの、
愛である。
そのまま、
愛とつながったまま、
愛に満たされ、
心地よさを
味わおう。
思考が浮かんでくるたびに、
愛とつながり、
心地よさに浸ろう。
何度も
繰り返してみよう。


愛の光に
全身が満ち溢れたまま、
物質的に治したい部分、
変えたい部分に、
愛の光を当てていこう。
すべての物質が、
愛であり、
変容する。
あなたの思考すべてが、
愛であり、
変容する。
愛が
すべての物質を
本来の姿へと
変える。
体全身が、
愛の光で
満ち溢れ、
みずみずしく、
生き生きとした
細胞、
エネルギー
を感じたら、
ゆっくりと愛の光を
全身に浴びながら、
心地よさに
浸っていよう。
すべてが、
愛に
導かれていくのを
感じよう。
何度も
繰り返してみよう。







わたしを生きる✨

すべては天国 すべては心地いい すべてはらく すべては愛 すべてはわたし

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